Besoin d'aide ?

Tu as vécus, été témoin ou pris part a une situation d'intimidation ? Prends quelques minutes pour lire les astuces et resources suivantes pour t'aider.

Pourquoi est-ce que certaines personnes intimident?

L'intimidation n'est JAMAIS une option. Mais voici quelques raisons qui pourraient pousser un individu a intimider une autre personne:

► Impressionner leurs amis

► Exprimer leur colère/frustration

► Jalousie

► Prendre du pouvoir sur quelqu'un 

► Monter leur confiance en soi

► Ont été intimidé dans le passé

► Etc.

Voici plusieurs effets que tu pourrais expérimenter si tu es dans une situation d'intimidation;

► Perte d'appétit                                                         ►  Pensées de te faire du mal (mutilation)

► Difficultées de sommeil                                           ► Difficultées avec les travaux d'école

► Idées suicidaires                                                     ► Sentiment d'impuissance et d'inutilitée

► Sentiment constant d'être malade                           ► Etc.

► Se sentir seul, fâché ou triste constamment

Si tu te reconnais dans plusieurs des énoncés mentionnés, S.V.P., considère les idées suivantes afin de t'aider:

► Notre site Internet dispose d'un formulaire pour dénoncer les situations d'intimidation de façon anonyme, il est vraiment important que tu l'utilises afin d'empêcher les autres de vivre ce que toi tu as vécu. Tu peux demander à un ami, un membre de ta famille ou à un adulte de t'assister au travers de cet épreuve.

► Garde tes distances de l'intimidation;

► N'intimide jamais en retour, ça ne règlera jamais la situation;

► Si tu t'en sens capable de le faire, fait face à celui qui t'intimide et nomme lui que ce qu'il fait n'est pas correct;

► Parle à quelqu'un à qui tu as confiance, préférablement à un adulte qui pourra te proposer des pistes de solutions;

► Prend du temps pour toi et fais quelque chose qui te plaît.

Voici quelques ressources que tu peux utiliser afin de partager tes pensées/sentiments, avoir des conseils ou obtenir le support dont tu as besoin en ligne:

► Site internet de Jeunesse j'écoute : t'offres de multiples moyens afin de communiquer avec un intervenant 24/7. Tu peux envoyer un courriel, appeler ou communiquer en ligne directement ! Click le lien et appuis sur Besoin d'aide  !

► Centre de prévention du suicide : 1-866-277-3553

► ► ► Garde en tête que tu peux toujours te réferer à un adulte de confiance dans l'école qui pourra te supporter ou te réferer à une personne qui pourra t'aider.